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가보자가자·초보
2016.10.22 10:28

다이어트 33일차 고지방저탄수 2주차 5kg감량

저탄수 고단백식 하면서 운동 가끔하는 다이어트로 2주간 2kg조금 넘게 뺐는데 그후로 일주일이 거의 정체기가 와서 고지방저탄수식으로 바꿨는데 그후로 13일만에 3kg가까이 빠졌네요~ 운동도 거의 못하고 있는데 하면서도 신기합니다. 전 쌀밥은 아예 안먹고 다른 음식물에 들어있는 탄수화물로만 섭취하고 며칠전부터는 방탄커피 시작했는데 이거 나쁘지 않네요~ 모두들 다이어트 성공하세요^^

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정뀩뀩
10.22 11:58
저도 저탄고지중이예요 반갑네요
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