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  • dieting*·정석
  • 2016.10.22 18:30
Q.근육
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
진짜 허벅지앞쪽근육이 엄청 단단하면서 두꺼운데 어떻게해야 빠질까요ㅠㅠㅠㅠ? 운동 추천말고요
  • dieting*
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초보
  • jjuuuu
  • 10.23 01:03
  • 폼롤러 추천합니다.
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정석
  • dieting*
  • 10.22 19:11
  • 이번엔꼭성공햐 아그렇군요~~ 감사합니다
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입문
  • 이번엔꼭성공햐
  • 10.22 19:10
  • 4개월째인데 최근에 식이조절을 빡세게 해서인지 이제야 효과를 보는것같네요ㅠㅎㅎ
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정석
  • dieting*
  • 10.22 19:07
  • 이번엔꼭성공햐 몇일걸렸어요~??
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입문
  • 이번엔꼭성공햐
  • 10.22 19:06
  • 사람마다 다르겠죠?..ㅠㅠ저도 앞벅지 근육 장난아이었는데 요가다니고 많이 괜찮아졌어요!근육이 좀 풀어졌단 느낌이랄까요...
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정석
  • dieting*
  • 10.22 19:01
  • 이번엔꼭성공햐 뺄려면 기간 어느정도걸릴까요ㅠㅠ?
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입문
  • 이번엔꼭성공햐
  • 10.22 18:54
  • 마사지 많이하시고 요가나 스트레칭 하시는게 좋을것같아요!
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정석
  • dieting*
  • 10.22 18:39
  • 알렉쉘 지방아니에요 근육이에여
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지존
  • 알렉쉘
  • 10.22 18:38
  • 근육이 아니고 그냥 단단한 지방... 운동 밖엔 답 없지 않나요? 허벅지만 빠지는 식품이 있는것도 아닐테구요.
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