오늘 하루종일 일주일동안 참았던 고기 밥 빵 샌드위치 피자를 먹었어요ㅠ 천칼로리 태우고 자면 오늘 하루 먹었던게 없던게 될까요??ㅠㅠㅠㅠ 먹은 오늘 하루가 너무 무서워요ㅠ 근데 더 문제인건 이걸쓰고있는 지금도 계속 빵이랑 샌드위치가 먹고싶어용...ㅠㅠ 빵집만 봐도 너무슬퍼요ㅠㅠ 이렇게 넘치는 식욕 때문에 우울하고 슬플때 다들 어떻게 하시고 다이어트에 성공하신거예요??ㅠ 알려주세요ㅠ
걱정마세요 먹었다고 포기하시지마시고ㅠ 재충전 하셨다고 생각하세요 내일부터 제대로 하시면 돼요!! 그렇다고 너무 자주 재충전하시지마시고ㅠ 저도 먹을 거 때문에 우울하고 눈물만 날때가 있았는데 그럴때는 그냥 먹었어요 그리고 1~2틀정도 소식하고 그래야 다이어트도 되지 계속 먹고싶은거 참아도 다이어트가 안되더라구요ㅠ 저는 참고로 11키로를 빼고 유지중입니당
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