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10월 22일 (음식 1046kcal, 운동 489kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 1626kcal
1046/ 2620 kcal
489/ 437 kcal
아침식사192kcal(18.36%)
홍시 (1개, 120g)
80kcal
사과 (1회분, 100g)
52kcal
XXL스트링 치즈 라이트 (1회, 20g)
60kcal
점심식사408kcal(39.01%)
현미밥 (1공기, 210g)
321kcal
아삭이고추 (3개, 22g)
6kcal
땅콩조림 (1소접시, 20g)
81kcal
오후간식240kcal(22.94%)
브이콘 (1회분, 50g)
240kcal
저녁식사206kcal(19.69%)
삶은 밤고구마 (1개, 100g)
128kcal
귤 (2개, 200g)
78kcal
운동489kcal
싸이클 실내자전거 (60분)
420kcal
스쿼트(세트) (50회)
22kcal
크런치 (50회)
12kcal
레그레이즈 (50회)
23kcal
브릿지 (50회)
12kcal
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