다이어트

자유게시판

라첸·정석
2016.10.23 06:54

다신 22일차 식단 미션

식단
아침: 귀리밥 1공기 생선 100g 상추 깻잎
점심 삼겹살200 깻잎 상추 마늘 파무침 1접시
저녁 고구마1개 닭가슴살100g 박사믹드레싱 양상추 샐러드

오랜만에 쓰네요 평일은 일에치이다보니 써야지 하면서 계속 까먹고 식단이랑 운동 지킨날도 5일중에 3일밖에 안되네요 이번주는 반성하겠습니다ㅜㅜ

주말미션

한번에 150회는 힘들어서 1시간에 30회씩 나눠서 5시간에 걸쳐서 했네요

라첸
다짐을 등록 하세요!

더보기

좋아요

신고하기

북마크

게시글 목록

+1

▶k. 다신6 22일차 식단fail. 운동fail.

6 448 dieter.k

+3

22일 주말 미션~식단 꽝😷😷😷

11 347 조땡cho

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

다신지킴이
11.03 17:07
비밀 댓글 입니다.

모바일피티이성재
10.24 12:26
이 사진이 뭘 뜻하는지 모르겠습니다~^^;;ㅎㅎ
답글쓰기

공감 0

신고 0

함께 읽으면 도움되는 글