view-top

  • 1
  • 8
  • 1
점심36kcal(+운동후간식두유100kcal)
원랜 닭가슴살 계란흰자2 현미밥조금이었는데 그닥 배가 고프지않고 운동후 두유마시니 좀 배부르고 곧 5신데 애매해서 귤하나와 흰자하나로 떼우기
저녁에 댜신닭가슴무거야딩
그럼 하루단백질도채워지는규만

  • 캐디봉봉
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글