[주말미션]
1. 토일 스텝버피 총300개 완성
☞스텝버피 10개만해도 정말 힘들었어요ㅠ 후유증(?)으로 발목이 좀 욱씬거리네요 전신운동으로 짱인듯해요^^b
2. 일요일 공복유산소-빨리걷기 1시간 완성
☞운동덕분인지 스텝버피 후유증에도 일찍 일어날수있었어요 비가 보슬보슬내려서 고민하다가 그래도 1시간 걸었네요ㅎㅎ
뛰는김에 추가운동 보너스~ㅎㅎ
■주말반성
-주말의 나태함을 느끼지않으려 식이조절하려했으나 , 김치볶음밥1/2의 영향이 크네요ㅠ
-감기가 길어지면서 식사형태보다 주전부리로 섭취했네요
-체중은 올라가고 체지방이 내려가는 이해안가는상황이 생겨요(+근심걱정예민함 추가-.-;;)
0
183
