🔊 주말미션 - 토,일요일 이용해서 스텝버피 300개 채우기! 일요일 공복 1시간 유산소!
✔토요일 22일 완료^^
10+20+30+50+50+40+100=300개
시간 날때 마다 실시 했어요.
✔일요일 23일 공복 유산소 1시간 빨리걷기 인증샷!
✔아침 6시에 비바람 맞으며 범어사 누리길 다녀온 시간^^
🐥주말 미션 성공^^
🔊식단
✔아침 - 사과, 파프리카, 아몬드5알
✔점심 - 잡곡밥150g, 버섯파프리카 볶음, 곤약, 돼지고기김치찌개
✔간식 - 단감, 배, 카스테라 1/2
✔저녁 - 잡곡밥, 김치찌개, 파프리카
※주말식단 엉망이였어요. 그동안 다욧 식단으로 신랑도 챙겨 줬는데 얼큰한 김치찌게 먹고 싶다 노래불러 이번달 첨으로 국물음식 해 먹었네요.ㅠㅠ
😠내일 식단 다시 정상으로 돌아갑니다.
할수있다. 포기하지 말자. ^^
0
251
