뜨끈한 라면 엄청 먹고 싶을때
칼로리 낮게 곤약부대라면 261칼로리^^
곤약우동면 1봉20칼로리 라면스프 1/2봉
비비고왕교자 1개 떡국떡 조금
닭가슴살소시지 조금 대파 양파
치즈는 옵션
곤약면으로 칼로리 확 줄이고
라면스프는 반봉지만 넣어서 되도록
국물은 덜 마시면 좋을거 같고,,
소시지 만두 떡국떡 조금씩에 각종야채..
사진의 3그릇은 울 딸내미들꺼 포함
3그릇 끊였는데.. 생각보단 훨씬 괜찮네요..
먹고 싶은걸 먹되 칼로리 낮은 식품으로
대체해서 먹으면 음식에 대한
욕구 불만이 해소되는듯 하네요!.....????
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