10월 24일 (음식 1234kcal, 운동 240kcal)
다이어트 21일차 !
어제는 다리 상태가 안좋아서 운동을 못갔어요 ㅠ0ㅠ
오늘은 많은 운동량보단 천천히 조금씩 운동을 했습니다 !
이번주엔 몸무게를 금요일날 잴 예정이에요 :)
저녁 약속이 잡혀서 4시쯤 운동을 시작하고 저녁 약속을 갑니다!
주말은 인바디를 다시 제대로 해야할것 같아서 토, 일 아침운동으로 갑니다 ~!
저녁 식단은 지금은 좀 무리일것 같아서 몸무게가 안주는 순간부터 식단을 바꾸기로 했습니다 :)
저번 인바디를 했을 때 근육량이 적고 체지방이 적어서 근육량을 더 늘리고 지방을 빼야할것 같아서 운동 법도 더 알아보도록 하겠습니다!
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