등갈비의 유혹...에 넘어갈뻔 햇으나..
오늘은 신랑이 냉동실에있는 등갈비를 양념해달래서
만들엇어요ㅠ..
운동가따온 저로써는 만들면서 괴로웟다는...
그나마 헬스장에서 운동후 바나나+단백파우더
먹어서 포만감이 있어서 참앗네요...
등갈비..먹는 신랑앞에서 전 꿋꿋하게먹을 생각이엇느나..
앞에서 신랑이 손 쪽쪽대며 너무맛잇게 뜯어먹는바람에...
딱 한덩이만 맛보기루햇네요ㅋㅋㅋㅋㅋ
한덩이에 100칼로리 잡고..ㅠㅠ넘진않겟죠?😂😂
오늘 운동후 섭취칼로리는 총 330칼로리네요..
그래서 오늘 총 섭취칼로리
1100칼로리~^^여유칼로리 조금남아서 이따 쫌 입이 심심하면 고구마에 호두 섞어먹을생각이예요~~
고구마에 호두섞어먹으면 진심호두과자맛이나요..
깜짝놀랫다는ㅋㅋ그래서전 고구마먹을때 고구마으깨서
호두 한알이나 두알정도 섞어서 먹어요..진짜강추예요..
함 먹어보시길😆
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