1139/ 1397 kcal
901/ 233 kcal
아메리카노 (1/2잔, 235ml) | 7kcal |
코코넛오일 (1티스푼, 2g) | 16kcal |
바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
신타6 아이솔레이트 (1회, 30g) | 110kcal |
[남양] 무지방우유 (1컵, 200ml) | 60kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
[맛있닭] 닭가슴살볼 마늘맛 (1회, 100g) | 128kcal |
[파리바게뜨] 우리단호박찰빵 (1회분, 80g) | 247kcal |
조개스프 (1회분, 50g) | 39kcal |
[자연애벗] 효리떡 고구마 백련초 (1회, 120g) | 265kcal |
[맛있닭] 닭가슴살볼 마늘맛 (1회, 100g) | 128kcal |
줄넘기.플랭크.마운틴클라이머.점핑잭.버피.복근 (90분) | 507kcal |
등 (60분) | 199kcal |
런닝머신 달리기 (25분) | 195kcal |
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