저사진은 일단 도시락을 못챙겨와서 어쩔수없이
저렇게 먹은거랍니다ㅠ
저는 이걸하면서 1키로까지 빠진적도 있었지만
그냥 다시 원래몸무게로 돌아와서
특별히 효과를 못본것 같습니다...
아무래도 식이와 운동을 꾸준히 병행하면서
했다면 달랐을 수도 있었겠죠..
저는 나중에 제가 식이를 꾸준히 못할것같아서
일반식으로하되 양을 조금 줄였거든요.
그리고 운동도 고강도가아닌 걷기와 스트레칭을
꾸준히하긴 했습니다.
뽑아주신것 감사하지만 효과가없었네요...ㅜㅠ
여튼 씁쓸하지만 저의 다이어트는 꾸준히 하겠습니다^^
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