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  • 하우리민트·초보
  • 2016.10.25 20:56
Q.운동시간 얼마가 적당할까요??
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
이제 막 다이어트를 시작했는데 식단은 짜서 하고있지만
아직 운동은 시작안했네요 보통 처음 시작할때 무슨 운동이든
하는 시간이 얼마가 적당할까요??
  • 하우리민트
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몸무게 재는 시간
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댓글 (5)

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댓글리스트

입문
  • 이뻐지고싶은소녀
  • 10.25 21:00
  • 운동하고 30분인가 20분인가 부터 지방이탄대요 ! 화이팅입니다!!
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채택된 답변
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입문
  • spo피티
  • 10.26 09:30
  • 키와 몸무게를 알면 운동 처방 분석과 영양 처방 분석이 가능해요.

    14년 경력의 pt트레이너 에요.
    다이어트 쉽게..확실하게 한 번에 제대로 성공하는 노하우 정보 알려드려요.
    톡 spoptman
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초보
  • 씨가
  • 10.25 22:08
  • 40~60분
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정석
  • 수브라더스맘
  • 10.25 22:05
  • 시간도 중요하겠지만 꾸준하게 하는게...전 직딩주부라 시간적으로 좀 빠듯해 따로 시간내 운동은 못하고 틈틈이 하고 있어요
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다신
  • 스트롱다이어터
  • 10.25 20:59
  • 본인하기 나름입니다 초보면 걷기부터
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