다른반은 트레이너님이 한분한분에게 첫날부터 지금껏 매일매일 피드백을 해주시는데 초보반은 안해주시네요.
초보반 트레이너님은 바쁘신가 생각했네요.
시작전에 1:1코칭 피드백이라서 좋아했는데
몇번 해주시고는 그냥저냥.
댓글 달아주시는 회원은 달아주시고,
안달아주시는 회원도 있고 해서 어찌된건가 여쭤봅니다.
진작 이 글을 올릴껄 그랬나싶네요.
다 끝가고 있는 이 시점에 ㅠ
질문있어요.
제가 근력운동하다가 무리하게 빨리 해서인지
운동하고,다음날 허리가 아파서 병원가서 진료를
받앗더니 무리한 운동 하지말라는데
여기올라오는 주차별 운동들 허리에 무리한 운동들아니죠?
천천히 하면 괜찮은거죠?
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