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10월 26일 (음식 1197kcal, 운동 660kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 1646kcal
1197/ 2620 kcal
660/ 437 kcal
아침식사292kcal(24.39%)
현미밥 (1공기, 130g)
198kcal
열무김치 (1소접시, 35g)
12kcal
땅콩조림 (1소접시, 20g)
81kcal
된장국 (1/4인분, 5g)
1kcal
점심식사381kcal(31.83%)
쌀밥 (1공기, 70g)
103kcal
깍두기 (1인분, 40g)
16kcal
핫도그 (1개, 90g)
222kcal
식혜 (1컵, 10ml)
40kcal
오후간식135kcal(11.28%)
[해태] 홈런볼 초코 (1/2회분, 23g)
135kcal
저녁식사389kcal(32.50%)
현미밥 (1공기, 210g)
321kcal
두부 (1인분, 20g)
15kcal
아삭이고추 (3개, 22g)
6kcal
열무김치 (1소접시, 35g)
12kcal
가래떡 (1쪽, 15g)
35kcal
운동660kcal
빠르게걷기 (45분)
171kcal
사이클 (60분)
420kcal
레그레이즈 (50회)
23kcal
스쿼트(세트) (50회)
22kcal
브릿지 (50회)
12kcal
크런치 (50회)
12kcal
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