1112/ 1397 kcal
1124/ 233 kcal
밤꿀 (1/4회분, 5g) | 14kcal |
아메리카노 (1/2잔, 235ml) | 7kcal |
코코넛오일 (1/4티스푼, 1g) | 8kcal |
조개스프 (1회분, 150g) | 118kcal |
[파워닭] 아몬드맛 닭가슴살 (1회분, 60g) | 82kcal |
[팔레오] 햄프씨드 (1/4회, 2g) | 11kcal |
아마씨 (1/4스푼, 1g) | 9kcal |
아몬드 (1개, 1g) | 7kcal |
[파워닭] 아몬드맛 닭가슴살 (1회분, 60g) | 82kcal |
가지볶음 (1소접시, 100g) | 71kcal |
시금치나물 (1소접시, 25g) | 15kcal |
데친브로콜리 (1회분, 70g) | 24kcal |
김밥 (1줄, 90g) | 142kcal |
순두부찌개 (1인분, 100g) | 84kcal |
청포도 (1/2대접시, 50g) | 24kcal |
바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
복숭아 (1/2개, 100g) | 33kcal |
파프리카 (1개, 80g) | 13kcal |
단호박찜 (1회, 120g) | 34kcal |
방울토마토 (10개, 200g) | 32kcal |
[맛있닭] 닭가슴살볼 마늘맛 (2회, 200g) | 256kcal |
스텝퍼 (45분) | 350kcal |
레그레이즈 (8분) | 60kcal |
싸이클 실내자전거 (34분) | 300kcal |
플랭크.크런치 (25분) | 141kcal |
GX (22분) | 100kcal |
어깨ㅡ덤벨.바벨.케이블 (60분) | 173kcal |
0
30
