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빙쑤·입문
2016.10.26 23:21

Q.어쩌면좋을까요~~

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

직장때문에 일찍출근하고 늦게퇴근해서 집오면바로뻗어버리고~~먹기만하니 몸집은 커지고~큰일이네요ㅠㅠ어떻게하죠

빙쑤
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4 98 마지막이닷

다이어트 질문이요 ㅠㅠ

1 168 뚜레똘끼

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목표170/52
10.27 12:23
마음의 변화가 생길만한 큰 동기부여가 필요할때!
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지민이 !
10.26 23:40
양을줄이시고 점심드시곤 산책하세요 틈틈히 서있고 스트레칭 ~~~~
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초코밀
10.26 23:25
생활속의 활동량을 늘리면서 먹는 양을 좀 줄이면 괜찮을 거에요.
괜히 무리해서 운동하는 건 일상생활에 피해줄 수 있으니까 시간을 따로 안 내더라도 할 수 있는 것부터 해보는 게 부담도 덜하고 좋을 거 같아요
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