1220/ 1542 kcal
532/ 257 kcal
쌀밥 (1공기, 60g) | 88kcal |
훈제닭가슴살 (1인분, 90g) | 112kcal |
야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 150g) | 148kcal |
닭볶음탕(닭도리탕) (1인분, 40g) | 48kcal |
홍시 (1개, 140g) | 92kcal |
찐고구마 (1개, 125g) | 158kcal |
블랙커피 (1잔, 300ml) | 8kcal |
달걀 흰자 (4개, 128g) | 68kcal |
자판기커피 (1잔, 115ml) | 42kcal |
블랙원두커피 (1잔, 250ml) | 10kcal |
육포 (1소접시, 50g) | 180kcal |
훈제닭가슴살 (1인분, 87g) | 108kcal |
야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 161g) | 158kcal |
빠르게걷기 (140분) | 532kcal |
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