1475/ 1542 kcal
522/ 257 kcal
사과 (1회분, 63g) | 32kcal |
구운계란 (1개, 45g) | 73kcal |
야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 132g) | 130kcal |
훈제닭가슴살 (1인분, 94g) | 117kcal |
알타리김치 (1/2소접시, 35g) | 12kcal |
현미밥 (1공기, 60g) | 91kcal |
우거지나물 (1회분, 30g) | 33kcal |
[천일냉동식품] 낙지볶음밥 (1인분, 300g) | 395kcal |
계란후라이 (1개,46g) | 89kcal |
삶은계란흰자 (4회분, 100g) | 48kcal |
블랙커피 (1잔, 250ml) | 6kcal |
레돈도 럭셔리크림 녹차웨이퍼 (1회분, 25g) | 115kcal |
현미밥 (1공기, 85g) | 129kcal |
닭볶음탕(닭도리탕) (1인분, 25g) | 30kcal |
찐고구마 (1개, 35g) | 44kcal |
너비아니구이 (1소접시, 88g) | 131kcal |
보통 걷기 (130분) | 338kcal |
빠르게걷기 (40분) | 152kcal |
레그프레스 (2분) | 14kcal |
힙 어브덕션 (3분) | 18kcal |
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