매일매일 체크하진못햇지만....
식이조절 2주째에요
아침엔 두유 또는 사과
점심엔 일반식
저녁엔 닭가슴살+파프리카
간식으론 블랙커피 2잔 검은콩볶은거조금 먹는게다인데..
살이 1키로도 안빠지네요ㅠㅠ
칼로리1200안넘게 먹엇는데..ㅜ
야채를 잘안먹어서 그런가싶기도하고
하루한끼 샐러드 먹으면서 야채섭취량도 늘리구
이번기회에 먹어보고싶네요ㅎㅎ
야체샐러드하려고 야채들 사놓으면..
썩을때까지 잇게되더라구요
간편하게 먹을수잇는 하루한끼샐러드 꼭 먹어보고싶네요~♡
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