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  • v$v·정석
  • 2016.10.28 20:12
10월 28일 (음식 1167kcal, 운동 607kcal)
직장인이다보니 앉아있는시간이 많아서인지 따로운동안해도 소모되는칼로리가 생각보다 많네요~:)
성공을보니 기분이 좋아요~~~ 다들화이팅!!!

20151207 다이어리 일기상세

성공 52kcal
1167/ 800 kcal
607/ 188 kcal
아침식사248kcal(21.25%)
바나나 (1개,100g)
 93kcal
[연세] 고소한검은콩&고칼슘두유 (1팩,195g)
 155kcal
점심식사446kcal(38.22%)
볶음밥 (1인분, 300g)
 446kcal
오후간식305kcal(26.14%)
견과류 (1개, 30g)
 175kcal
[연세두유]검은참깨두유 (1팩, 200ml)
 130kcal
저녁식사168kcal(14.40%)
삶은 밤고구마 (1개, 120g)
 153kcal
아메리카노 (1잔, 470ml)
 15kcal
운동607kcal
걷기 (0분)
 187kcal
앉아있기 (420분)
 420kcal
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헬스장 인제 부터 다닌다앙!!!
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10월 28일 (음식 1165kcal, 운동 810kcal)
0 46 한나❤︎

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