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10월 28일 (음식 1707kcal, 운동 67kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 358kcal
1707/ 2397 kcal
67/ 399 kcal
아침식사490kcal(28.71%)
9:55pm
양상추 (1인분, 50g)
5kcal
적채 (1회분, 40g)
11kcal
귤 (1개, 70g)
27kcal
비엔나소세지 (1개, 50g)
150kcal
두부 (1인분, 80g)
63kcal
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
[소와나무] 비피더스 명장 포도 (1병, 150ml)
60kcal
바나나 (1개, 70g)
65kcal
오후간식614kcal(35.97%)
[동원] 후랑크소세지 (2회분, 60g)
160kcal
캬라멜팝콘 (1봉지, 60g)
283kcal
버터구이 오징어 (1마리, 30g)
57kcal
코카콜라 (1캔, 250ml)
114kcal
저녁식사603kcal(35.33%)
냉채족발 (1인분, 150g)
273kcal
불족발 (1인분, 150g)
330kcal
운동67kcal
싯업 (50회)
35kcal
레그레이즈 (30회)
14kcal
크런치 (50회)
12kcal
플랭크 (60초)
6kcal
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