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10월 28일 (음식 1068kcal, 운동 509kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 639kcal
1068/ 1437 kcal
509/ 239 kcal
아침식사307kcal(28.75%)
메론 머스크 (1쪽, 525g)
199kcal
키위 (1개, 200g)
108kcal
점심식사596kcal(55.81%)
[남양유업] 진콩두유 (1팩, 190ml)
139kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
77kcal
[파리바게뜨] 부드러운 고구마크림빵 (1개, 120g)
380kcal
오후간식48kcal(4.49%)
[롯데제과] 허쉬키세스밀크퓨어 (1회분, 10g)
48kcal
저녁식사117kcal(10.96%)
밀크쉐이크 (1컵, 200ml)
117kcal
운동509kcal
산책 걷기 (180분)
360kcal
레그레이즈 (200회)
94kcal
스쿼트(세트) (100회)
44kcal
런지 (40회)
11kcal
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초보
  • 슈키78
  • 10.29 03:26
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