어제 저녁 먹은 저녁;;;; 여기에 김밥 2줄이 더 추가되었네요.ㅠ 저녁마다 식이조절 못해서 배가 아니 위가 너무 괴롭네요. 먹은건 먹은거고 이대로 포기할 수 는 없죠!!!
다시 맘 잡고 식이 타이트하게 쪼고 운동 열심히 하면 원상복구 금방되는거 아시죠?? 아침공복운동으로 등산갔다와서 아침으로 먹은 것과 점심 먹은 식이예요. 모두 아몬드브리즈가 들어가서 단백질 공급도 되고 칼로리도 낮으니 부담없이 먹을 수가 있겠죠. 남은 시간도 식이 운동 열심히 해요!!^^/
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