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46일째)5kg감량 산후다이어트

몇일째 제자리 걸음이지만 첫날에 비하면 많이 빠진것 같아요.
170cm)66kg-61kg

이제 전에 입던옷이 슬슬 들어가고 신랑도 옆에서 살많이 빠졌다고 말하니깐 신나네요.
아기낳고 6개월 후부터 시작했어요.
중간중간 스트레스로 인해 폭식도 하고
몸무게가 오르락 내리락 하긴했지만
다시 마음잡고 하다보니 어느새 46일째 5kg빠져있네요
제 생각보단 더디지만 .. 그래도 언젠간 다 빠져있겠죠.

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댓글리스트

초보

레타스
03.02 15:12
멋있어요 저도 산후다이어트인데 인내심도 대단하시고 계속 화이팅해요!!
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초보

퍼플토마토
10.30 00:25
친절한호랭 감사해요.. 남편이 맨날 복근이 숨어있다고... ㅎㅎㅎ
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초보

퍼플토마토
10.30 00:24
50키로로☆ 전 아침은 커피/미숫가루 중에 선택해서 마시구요 커피는 무조건 달달하게 ㅠㅠ 안그럼 육아가 넘 힘들어서요 .ㅎㅎ 그러고 점심은 일반식 저녁은 미숫가루나 과일 계란 등등중에서 선택해서 먹었어요. 그러고 운동은 일주일에 3번은 꼭했어요. 유산소 40분+근력10분정도로 시작해서 지금은 유산소 60분 근력 20분정도 하는거같아요. 꾸준히 하다보면 빠질거에요 ㅠㅠ 식단이 중요한것 같긴해요 하루폭식하묜 더 쪄가지고 돌아오는데 3일걸리더라구요 ㅠㅠ
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