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  • dieterB·정석
  • 2016.10.29 17:37
10월 27일 (음식 1329kcal, 운동 180kcal)
오늘 다이어터 답게 잘먹엇어요!

20151207 다이어리 일기상세

실패 69kcal
1329/1295 kcal
180/ 215< kcal
아침식사442kcal(33.26%)
군고구마 (1.5개, 226g)
 296kcal
구운계란 (2개, 90g)
 146kcal
점심식사500kcal(37.62%)
우거지 강낭콩밥 돼지김치찜 오징어볶음 깻잎장아찌
점심 (1회분, 10g)
 500kcal
저녁식사387kcal(29.12%)
구운계란 (1개,45g)
 73kcal
군고구마 (1.5개, 226g)
 296kcal
오이 (1개,210g)
 18kcal
운동180kcal
강하나 하체 스트레칭 (60분)
 180kcal
  • dieterB
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3 83 뚜룽띠
10월 28일 (음식 1238kcal, 운동 435kcal)
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