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10월 29일 (음식 978kcal, 운동 250kcal)
오늘 동성로가서 소싯적 고기밥 먹는다구 아침도 굶고ㅜ
사진은,,, 먹으면서 생각이...ㅋㅋ
대충 넉넉하게 눈계량해서 칼로리 입력해봤는데 여긴 후식으로 앤디스 초콜릿도 줘서 넘 좋아요ㅋㅋ 진짜 맛있어요
한참 놀고 집 오니까 제가 젤 좋아하는 찐만두가 있더라구요ㅜ
50그램 주제에 90칼로리.... 만두를 포기하고 제가 좋아하는 동태국 먹었어요...맛있어...♥ 국물 거의 안먹고 살만 발라먹어도 동태국은 진리네요ㅋㅋ

20151207 다이어리 일기상세

성공 515kcal
978/ 1492 kcal
250/ 249 kcal
점심식사878kcal(89.78%)
돼지불고기 (1인분, 200g)
371kcal
계란후라이 (1개,46g)
89kcal
부추무침 (1인분, 60g)
47kcal
쌀밥 (1공기, 200g)
295kcal
볶은김치 (1소접시, 30g)
15kcal
양배추샐러드 (1접시, 53g)
61kcal
오후간식40kcal(4.09%)
아메리카노 (1잔,470ml)
15kcal
앤디스 민트 파르페 띤 준초콜릿 (1회분, 5g)
25kcal
저녁식사60kcal(6.13%)
동태국 (1회분, 300g)
60kcal
운동250kcal
L자 다리운동 (10분)
6kcal
티파니 허리운동 (10분)
70kcal
플랭크 (3분)
18kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
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