1044/ 1057 kcal
653/ 176 kcal
두유 (1컵, 150ml) | 90kcal |
호박고구마 (1개, 80g) | 124kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 77kcal |
버섯채소볶음 (1소접시,118.5g) | 78kcal |
제육볶음 (1인분, 300g) | 572kcal |
올방개묵 (1회분, 200g) | 104kcal |
빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
레그레이즈 (10분) | 80kcal |
스쿼트(세트) (90회) | 39kcal |
런지 (30회) | 8kcal |
조깅 달리기 (10분) | 70kcal |
빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
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