다이어트

자유게시판

Wowwowwow·초보
2016.10.30 00:15

Q.계란

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

계란 노른자까지 매일 2개씩 먹고 있는데
노른자 빼야 하나요?

Wowwowwow
다짐을 등록 하세요!

더보기

좋아요

신고하기

북마크

게시글 목록

고등학생인데 운동할 시간이 없어요

1 127 Wowwowwow

댓글 (4)

최신순｜등록순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

도라에몽구
10.30 02:05
노른자는 콜레스테롤 많다는 것 때문에 기피하기도 하는데 사실 나쁜 콜레스테롤을 잡는 좋은 콜레스테롤이에요. 칼로리 섭취는 늘어날 수 있지만 2개정도면 그냥 드시는 걸 추천드리고 싶네요^^
답글쓰기

공감 0

신고 0

히즌
10.30 00:46
계란 노른자에도
우리 몸에 좋은 영양소가 많아서 먹어도 되요.

삶은 계란 77칼로리
계란흰자 17칼로리
ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ
선택은 자신의 판단이죠~^^
답글쓰기

공감 0

신고 0

포티포티포티
10.30 00:46
원래는 노른자에 단백질이 더많아요. 다른게 너무 부각되서 그렇지요ㅋㅋ 정하신 칼로리가있다면 거기에 오바하지만 않으신다면 괜찮은듯
답글쓰기

공감 0

신고 0

뽀끌마눌
10.30 00:26
2개는 괜찮아요. 저는 그때그때 섭취칼로리 계산해서 오버될때는 1개는 빼고 먹어요.
답글쓰기

공감 1

신고 0

함께 읽으면 도움되는 글