2375/ 2452 kcal
368/ 409 kcal
단감 (1.5개, 240g) | 105kcal |
쌀밥 (3/4공기, 157g) | 232kcal |
오뎅볶음 (1소접시, 80g) | 90kcal |
숙주나물 (1소접시, 116g) | 22kcal |
갓김치 (1소접시, 52g) | 30kcal |
깍두기 (1인분, 75g) | 30kcal |
에스프레소 (1회분, 40g) | 7kcal |
떡갈비 (1/2소접시, 80g) | 166kcal |
쌀밥 (1/4공기, 52g) | 77kcal |
사과즙 (1잔, 110ml) | 55kcal |
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1/4팩, 50ml) | 35kcal |
[연세] 바나나우유 (1/2회분, 50g) | 40kcal |
사과 (1/4회분, 25g) | 13kcal |
족발 (1/2인분, 159g) | 382kcal |
보쌈 (3/4인분, 150g) | 450kcal |
초장 (1종지, 28g) | 42kcal |
깻잎장아찌 (1소접시, 33g) | 24kcal |
무말랭이무침 (1소접시, 75g) | 129kcal |
배추겉절이 (1/2소접시, 23g) | 10kcal |
쟁반국수 (1/2인분, 90g) | 206kcal |
막걸리 (2잔, 500ml) | 230kcal |
레그레이즈 (20분) | 160kcal |
런지 (30회) | 8kcal |
훌라후프 (30분) | 120kcal |
스트레칭 (20분) | 80kcal |
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