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야식, 아침, 물, 1000, 복근, 다리 최종후기

사연이 기네요. ㅋㅋ
제가 갑상선암 환자라 이번에 검사 때문에 식이요법이다, 주사제다, 뭐 이것저것 하는 바람에 일주일에 3키로가 불었네요. 부기도 있고, 주사 부작용도 있어서요. ㅋ
일단, 왼쪽 사진은 시작 할 때 47.5키로
오른쪽은 완료 사진 47키로 입니다.
도전하고 3주 정도 됐을 때 45.5키로 였어요.
(그 때 나이스 바디 였는데....ㅜㅜ)
치료 들어 가면서 주사 맞고 3키로가 훅 늘더라구요.
지금은 부기 어느정도 빠져서 47키로 입니당
다리, 복근 도전으로 보기엔 같아 보여도 단단해졌어요. 과식해도 배가 많이 나와 보이지 않아요. 1000칼로리 식단은 저에겐 맞지 않는 것 같아요. 운동량이 많은 편이라 근육 손실이 우려되서...
이번으로 끝내려 합니다.

아프지 마세요. 건강이 제일 입니다.
내일부터 좀 타이트하게 해서 45.5키로 탈환해야지요.
암 이놈도 내쫓고!!!ㅋㅋ
목표 체중 만들어 나이스 바디 보여드릴께요. 우후=3
모두모두 힘내시고, 다이어트 성공 하셔요.
  • 근육쳐발쳐발
  • 더 먹지 말자!

20161109 도전리스트 추가

근육쳐발쳐발님이 성공한 30일 도전

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댓글 (13)

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다신
  • 근육쳐발쳐발
  • 11.03 10:55
  • 감사합니다. 즐거운 하루 되세요. ^^
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초보
  • 뙈지양
  • 11.03 07:28
  • 뭐든 건강해야 좋죠. 꼭 완캐하시길 바래요!!
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다신
  • 근육쳐발쳐발
  • 11.01 13:36
  • 박달콤이 치어리더66 운동을 좋아해서...ㅋㅋ 다이어트 성공하셔요~♡
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입문
  • 치어리더66
  • 11.01 13:28
  • 아프신데도 정말대단하시네요
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초보
  • 박달콤이
  • 10.31 14:34
  • 와우 ^^
    짝짝짝
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다신
  • 근육쳐발쳐발
  • 10.31 13:12
  • 모히또에서모히또 감사합니다. 이곳에서 위로 받고 힘을 얻네요. 즐거운 하루 되셔요~~♡
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다신
  • 모히또에서모히또
  • 10.31 12:03
  • 이렇게 건강을 챙기시니 꼭 완치 되실거에요. 아프면 쳐지기 마련인데 이렇게 열심히 사는 모습이 너무 존경스럽네요. 화이팅!
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다신
  • 근육쳐발쳐발
  • 10.31 09:45
  • 이 글은 수정이 안되네요. 아침에 인바디 재니 체중은 그대로고, 지방 1키로 빠지고 근육량 올랐네요. 기분 좋네요. ^^
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다신
  • 근육쳐발쳐발
  • 10.31 09:44
  • 설루향 시현소윤맘 감사합니다. ^^
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정석
  • 몽셰르뚱뚱
  • 10.31 09:02
  • 성격이 많이 밝으신것 같아요~^^
    암이 곧 도망가겠어요. 홧팅이요!!!
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20180228 도움되는글

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