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첫운동
저녁에자전거30분걷기30분했어요!
일주일은허벅지출렁이는살들유산소로좀빼고
담주부터스쿼트랑와이드스쿼트런지랑유산소같이할려구요!
박봄다리운동도하고!! 그럼허벅지살들빠지겠죠?
아님도움되는것들좀갈켜주세요!
  • 아가셋
  • 다짐을 등록 하세요!

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댓글 (1)

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지존
  • 님자님
  • 09.02 00:04
  • 괜찮은것같아용 저도 첨 일줄정도는 뛰기로 유산소로만 지방태웠구요 지금은 근력운동이랑 유산소랑 함께하고있답니당
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