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  • 05230523·초보
  • 2016.10.31 02:14
Q.런닝머신
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
런닝머신으로 운동하려고 하는데 뛰면 알 생길것 같고 걸으면 땀이 잘 안나서 운동 효과가 없는것 같은데 어떻게 해야하죠...ㅠ
  • 05230523
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다신
  • black@heart
  • 10.31 04:32
  • 런닝머신 운동하시고 운동후 다리맛사지 5분~10분정도 해주시면 알이 안생길것 같아요.
    꾸준히 아시죠?ㅎ
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