view-top

  • 꽃줌마@·정석
  • 2016.10.31 22:54
운동후 늦은시간 단백질섭취 괜찮은가요?
퇴근후 운동끝나면 11시.. 근육손실막기위해 단백질파우더 200ml+두유190ml 마시는데 괜찮나요?
  • 꽃줌마@
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

오늘라면 한봉먹엇는데
0 77 샤이꾸
식욕억제방법 없나요?ㅠㅠ
2 103 윤링

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 꽃줌마@
  • 10.31 23:12
  • 김밥다람지 그럴까요? 꿀꺽꿀꺽 물대신 마시긴하지만 좀 부담대는듯하네요~ 낼부턴 계란흰자로 단밴질 보충해볼까바여~^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 김밥다람지
  • 10.31 22:57
  • 두유보다는 계란 흰자가 낫지 않을까요? 저는 늦게 운동 끝나면 계란 흰자 1개에서 1개 반 정도만 먹어주는데 큰부담없고 괜찮더라고요~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글