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10월 31일 (음식 1431kcal, 운동 113kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 680kcal
1431/ 2397 kcal
113/ 399 kcal
점심식사816kcal(57.02%)
12:45pm
잡곡밥 (1공기, 160g)
238kcal
김치찌개 (1인분, 340g)
206kcal
달걀조림 (1인분, 81g)
170kcal
양념게장 (1중간접시, 40g)
56kcal
고추멸치볶음 (1소접시, 37g)
56kcal
쥐포볶음 (1소접시, 29g)
90kcal
오후간식125kcal(8.74%)
카페라떼 (1회분, 200ml)
125kcal
저녁식사490kcal(34.24%)
바나나 (1개, 80g)
74kcal
달걀 흰자 (2개, 64g)
34kcal
달걀노른자 (1회분, 20g)
67kcal
찐고구마 (1개, 151g)
192kcal
[빙그레] 검은깨콩두유 200ml (1회분, 190ml)
123kcal
운동113kcal
싯업 (0회)
0kcal
레그레이즈 (0회)
0kcal
크런치 (0회)
0kcal
플랭크 (90초)
9kcal
보통 걷기 (40분)
104kcal
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