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  • 연리백·입문
  • 2016.11.01 11:27
다들 하루에 운동을 어떻게?
집중해서 한두시간? 아니면 짬짬이?

어떤식으로 하는게 효과가 있는건가요?
  • 연리백
  • 다짐을 등록 하세요!
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다이어트
0 50 닭가슴살깅깅
끈기가 없으니~ ㅜㅜ
3 63 쭈~

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댓글 (5)

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초보
  • 건강 최고 !!
  • 11.07 18:23
  • 전 .헬스장가서 2시간정도 운동해요 ~집에서는 덤밸 들고 연습합니다 ~^^
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지존
  • 부송해피
  • 11.01 12:22
  • 아침 1시간, 저녁 1시간은 고정이구요.. 틈나는대로 걸어요
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정석
  • 소식 운동
  • 11.01 11:52
  • 저도 한시간반정도 헬스하고 집에 와서 싸이클 좀더 타기도해요ㅡㅎ
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초보
  • 택둥이
  • 11.01 11:46
  • 저는 한두시간 헬스가서 해요ㅠㅠ
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다신
  • 닭가슴살깅깅
  • 11.01 11:38
  • 둘다 해요 집중해서 한시간반하고 틈틈히 계속 마일리사이러스동작들하구잇네여
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