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  • 쭈~·정석
  • 2016.11.01 11:16
끈기가 없으니~ ㅜㅜ
10월 중순 시작해 열심히 하다 흐지부지 ㅜㅜ
꾸준히가 필요한데 마음처럼 못하네요
이번달 거르지말고 열심히 하는걸 목표로~
꼭 성공하도록 노력할꺼어요~
성공하신 분들 운동과 노하우 전수 부탁드려요~
  • 쭈~
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다들 하루에 운동을 어떻게?
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자꾸 조급함만 가지게 되네요....
8 91 유루세나

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댓글 (3)

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정석
  • 쭈~
  • 11.01 12:03
  • 소식 운동 힘든 다욧 꼭 성공해보아요
    말씀 감사요~ ^ ^
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정석
  • 쭈~
  • 11.01 12:02
  • 소식 운동 천칼로리~ ㅎㅎ
    저는 1400kcal 섭취를 목표로 한라고요~
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정석
  • 소식 운동
  • 11.01 11:54
  • 저도 많이 뺐다가 다시 요요와서 관리중인데 적게 먹고 많이 움직이는게 최고에요 천칼로리정도 드시고 운동 한시간반 이상하세요 그러면 확실히 빠져요 ㅎ
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