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11월 01일 (음식 1158kcal, 운동 341kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 793kcal
1158/ 1932 kcal
341/ 322 kcal
아침식사319kcal(27.55%)
쌀밥 (1공기, 192g)
283kcal
간장새우 (1인분, 15g)
21kcal
잔멸치볶음 (1인분, 7g)
15kcal
점심식사604kcal(52.16%)
쌀밥 (1공기, 190g)
280kcal
대하구이 (12.0마리, 1800g)
324kcal
소금 (1인분, 3g)
0kcal
오후간식235kcal(20.29%)
홍차 (1인분, 80g)
1kcal
우유 (1컵, 130ml)
79kcal
메이플시럽 (1회분, 2g)
5kcal
통밀과자 (1회분, 20g)
80kcal
단감 (1개, 160g)
70kcal
운동341kcal
보통 걷기 (3분)
8kcal
앉아있기 (300분)
300kcal
서있기 (15분)
21kcal
설거지 (5분)
12kcal
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초보
  • 몰라몰라개복치
  • 11.02 09:08
  • 오~ 밀크티 타 드시나봐요^^
    저도 어제부터 밀크티 시작했어영ㅎㅎㅎ
    식단구성도 좋으시네요
    화이팅~!
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