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  • 깡군맘!·초보
  • 2015.12.14 00:02
Q.운동해도 안빠지는살
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같이 운동해도 늦게 빠지는살 고민입니다 ㅜㅜ
  • 깡군맘!
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댓글 (2)

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초보
  • 깡군맘!
  • 12.14 00:10
  • 감사합니다~~식단조절이 갑이네용
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지존
  • 뽀투🐶
  • 12.14 00:06
  • 식단조절에 좀더 신경을 쓰시거나..같은시간 운동하엿어도 개인 심박수에 따라 운동효과가 갈리더라구요..유산소할때 심장이 빨리뛰면서 땀이 베어나올정도의 강도로하셔야 운동이됩니다~^^운동시 땀이안나고 수월한느낌이라면 운동효과를 많이못보구요~^^식단도 운동후 신경써서 드셔야하구요..저두 운동보단 식단조절이 더 어렵더라구요..ㅠ화이팅하세요^^
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