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11월 01일 (음식 850kcal, 운동 65kcal)
운동많이 못했지만 적게먹었어여

20151207 다이어리 일기상세

성공 92kcal
850/ 1052 kcal
65/ 175 kcal
아침식사300kcal(35.29%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g)
90kcal
[허벌라이프] 액티브 화이버 컴플렉스 (1회분, 7g)
20kcal
와일드망고 (1회분, 3g)
10kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g)
90kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g)
90kcal
점심식사223kcal(26.24%)
잡채 (1/4인분, 40g)
76kcal
현미밥 (1/4공기, 60g)
91kcal
미역국 (1대접, 100g)
8kcal
고등어구이 (1/4인분, 25g)
44kcal
고추장 (1/4회, 2g)
4kcal
오후간식177kcal(20.82%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g)
90kcal
뻥튀기 (1/4봉지, 24g)
87kcal
저녁식사150kcal(17.65%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g)
90kcal
닭갈비 (1/4인분, 15g)
22kcal
멸치만볶은잔멸치볶음 (0.5소접시, 10g)
12kcal
[대림선] 묵곤약 (1회분, 250g)
22kcal
도토리묵무침 (0.5인분, 10g)
4kcal
운동65kcal
보통 걷기 (25분)
65kcal
  • *나래곰*
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