1456/ 988 kcal
634/ 165 kcal
된장국 (1/2인분, 100g) | 38kcal |
쌀밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
김 (1회분, 100g) | 19kcal |
시금치나물 (1소접시, 86g) | 54kcal |
카레 (1인분, 180g) | 105kcal |
쌀밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
사과 (1/4회분, 25g) | 13kcal |
닭다리 구운것 (1토막, 45g) | 104kcal |
[오리온] 초코파이 (1봉, 30g) | 171kcal |
[풀무원] 자연은 맛있다 육개장 칼국수 라면 (1/4봉지, 30g) | 103kcal |
야채볶음밥 (1인분, 300g) | 429kcal |
붕어빵 (1개, 50g) | 110kcal |
스트레칭 (5분) | 20kcal |
방송댄스 (24분) | 168kcal |
3분 안벅지 불태우기 (3분) | 100kcal |
허벅지 안쪽살 (4분) | 80kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (10분) | 130kcal |
티파니 허리운동 (10분) | 70kcal |
점핑잭 (100회) | 50kcal |
트라이셉 딥스 (12회) | 2kcal |
푸쉬업 (11회) | 3kcal |
마운틴클라이머 (22회) | 11kcal |
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