view-top

11월 02일 (음식 1891kcal, 운동 528kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 680kcal
1891/ 2452 kcal
528/ 409 kcal
아침식사235kcal(12.43%)
[매일유업] 바리스타에스프레소라떼 (1컵, 250ml)
155kcal
인절미 (5개, 80g)
80kcal
점심식사733kcal(38.76%)
선짓국 (1인분, 600g)
252kcal
쌀밥 (1공기, 210g)
310kcal
깍두기 (1인분, 55g)
22kcal
청양고추 (1개, 8g)
5kcal
배추겉절이 (1/2소접시, 23g)
10kcal
고추 (1/2회분, 25g)
5kcal
강된장 (0인분, 5g)
5kcal
[오뚜기] 연와사비 (1큰술, 15g)
53kcal
간장 (2큰술, 30ml)
12kcal
부추겉절이 (1소접시, 83g)
59kcal
오후간식209kcal(11.05%)
아메리카노 (1잔, 380ml)
12kcal
깔라만시 원액 (1회분, 40ml)
10kcal
[덴마크] 인포켓치즈 라이트(레드) (1개, 20g)
55kcal
[세븐일레븐] 불고기&참치 김밥 (1/2회분, 97g)
132kcal
저녁식사714kcal(37.76%)
항정살 구이 (1인분, 200g)
418kcal
양파 (1인분, 60g)
20kcal
부추 (0회분, 10g)
3kcal
버섯구이 (1/4인분, 30g)
18kcal
현미밥 (1/4공기, 52g)
80kcal
청국장찌개 (1/2인분, 50g)
142kcal
인절미 (2개, 33g)
33kcal
운동528kcal
구두신고걷기(높은굽) (60분)
192kcal
스트레칭 (20분)
80kcal
구두신고걷기(높은굽) (80분)
256kcal
  • 도땡이
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글