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11월 03일 (음식 1026kcal, 운동 1048kcal)
영화보기 회사이벤트가 있어서 나간날
돈까스가 저녁이라니! 내생애 최초로 음식을 반이상남겼당
팝콘, 콜라도 제공되었지만 멋있게 됐어요를 외치고 생수한병들고 영화관람~
영화도 재미있구 스스로도 뿌듯한 외출이되었다~

20151207 다이어리 일기상세

성공 1157kcal
1026/ 1362 kcal
1048/ 227 kcal
아침식사140kcal(13.65%)
허벌알로에겔 (1회분, 30g)
5kcal
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회,12g)
45kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회,25g)
90kcal
점심식사230kcal(22.42%)
쇠고기육개장 (1인분, 150g)
70kcal
현미밥 (1/2공기, 105g)
160kcal
오후간식195kcal(19.01%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회,25g)
90kcal
[허벌라이프] 나이트웍스 (1회분, 10g)
35kcal
허벌알로에겔 (1회분,30g)
5kcal
[허벌라이프] 프롤레사 듀오 (1스푼,11g)
65kcal
저녁식사461kcal(44.93%)
영화보기 회사이벤트가 있어서 나간날
돈까스가 저녁이라니! 내생애 최초로 음식을 반이상남겼당
팝콘, 콜라도 제공되었지만 멋있게 됐어요를 외치고 생수한병들고 영화관람~
영화도 재미있구 스스로도 뿌듯한 외출이되었다~
돈까스 (1/2인분, 100g)
303kcal
쌀밥 (1/4공기, 52g)
77kcal
김밥 (1/4줄, 20g)
31kcal
[허벌라이프] 나이트웍스 (1회분,14g)
50kcal
운동1,048kcal
피트니스 (50분)
700kcal
집안청소 (60분)
192kcal
아이보기 (30분)
156kcal
  • 이쁜미야
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