다이어트

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Q.아임닭 먹으면서 다이어트해도 괜찮나요

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조미된 닭가슴살 먹으면서 다이어트해도
살 빠지나요?
비위가 약해서 비린내 쥐약이거든욥

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령아맘
11.05 01:08
살이빠져요^^아임닭먹으면서다이어트중인데,체지방빠지고근육은늘었다죠ㅎ아임닭과함께현미밥,삶은계란흰자,오이,파프리카,브로콜리,단호박or고구마,찐양배추를김+깻잎쌈에싸먹으면정말맛있어요^^음식종류를줄여도되는데,많을수록골라먹는재미도있고,식감이좋더라구요ㅎ물론양을조절해야하구요^^아임닭먹으면서다이어트하고있으니,걱정하지마세요~지인분은아예염분섭취안했다가저혈압와서,일부러훈제닭가슴살,소시지로먹으면서염분섭취하다고하세요ㅎ어차피다이어트하다일반식섭취로할거면,어느정도조미된음식을먹으면서하는게요요현상이덜할것같아요^^
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한번쯤날씬하게
11.04 14:58
맛난 여기 정말 고수분들 많이 계시는데 제가 답변해보자면ㅎㅎ 아무래도 간이 덜된음식을 많이 먹잖아요 전 매콤한걸 좋아해서 설탕간장소금대신에 땡초 준비해놓고 썰거나 다져서 매운맛입혀서 먹고 심심하다싶으면 양파마늘구워먹었어요 아직도 다이어트진행중이지만 뭔가 자꾸 머리를 쓰게 만들더라구요 연예인식단 이런거 맹목적으로 따라하는게 현실적으로도 맞지않고 연옌이랑 나랑 처한상황도 다르고.. 내가 해먹을수있는것들로 가감해서 먹다보면 요령생겨요~^^ 현실적성공사례도많으니까 다른분들 글도 읽고 내상황에 맞는거 조금씩 적용하셔도좋아요~^^;;
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