안녕하세요 다이어트 1주일되는 20대초반여자입니다...
제가어릴때부터 운동(태권도 검은띠,학교체육,검도,합기도등...)좋아하고 남자아이같이 놀았던탓인지 어릴때부터근육량이많은데
문제는.....
고등학교때는 체육과 친구들과놀아서 좀움직였지만..
대학간뒤 기숙사생활하며 술 잠 술잠 술잠 이렇게만하고 학업 금전적 스트레스로 폭식햇더니 58Kg에서 88kg으로 살이쪘습니다...
그래서요즘 다이어트를위해 식욕억제제와 술도거이안먹고 운동하며 밥도줄였습니다 그래서 6키로가빠졌는데 근육이 빠지는느낌이없고..,생길거같은 느낌이랄까..,남자친구도 가끔 저보고 여자근육이 왜이렇냐고 하니 상처도받고.. 근육은 줄이고 살빼는방법좀 알려주세요... 제발 부탁드려요
참고로 제가 2014년10월에 디스크판정후 2015년5월 오른쪽 디스크가 터져 신경손상으로 디스크수술을했습니다...
제몸관리못한제잘못이지만 도와주세요...ㅠ
사진은 허벅지만찍은 힘주기 전후사진입니다...
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