다이어트

자유게시판

러블리밍·입문
2016.11.04 23:58

Q.늦은 밤 운동 괜찮을까요?

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

평일에 일하고 집에 밤 11시 반쯤 와서 샤워 한 후 12시부터 1시간 30분 정도 유산소 및 무산소 운동을 하고 있는데 체중 감량에 도움이 될까요?

러블리밍
다짐을 등록 하세요!

더보기

좋아요

신고하기

북마크

게시글 목록

다이어트와 근육운동

3 188 수도꼭즤

제 식단좀 봐주세요

2 86 김준기

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

영티비
11.05 11:44
네 물론이죠 ㅎㅎㅎ 저는 요즘엔 더 늦은 밤에도 홈트해요 운동하는게 아무래도 훨씬 낫죠 건강해지고 체중감량에도 도움이 되구요
답글쓰기

공감 0

신고 0

탄테
11.04 23:59
몸에 크게 무리가 되지 않음 하시는게 물론 도움이 되겠죠
개인마다 생활사이클이 틀리니까
본인 컨디션 조절하며
생활패턴에 맞게 하시면 되요^^
답글쓰기

공감 1

신고 0

함께 읽으면 도움되는 글