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  • bucuo·정석
  • 2016.11.05 09:21
  • 1
Q.엄마가 지금 국수를 해주셨어요..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
..아침에 국수 먹을 예정인데..
어떡하죠..먹을까요말까요..살훅찌려나요ㅠㅠ?
  • bucuo
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다신
  • 바다너머
  • 11.05 10:28
  • 국수 면 칼로리 상당히 높습니다. 라면또한 90프로 이상이 면칼로리거든요. 오늘 섭취칼로리 양에 적당하게 드세요. 국물은 염분이 들어 수분을 끌어들여 나쁘지만 면은 칼로리가~.. ㅎㅎ 최소한 적게 드시는게 좋겠네요.
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정석
  • 안빠지는살은없다
  • 11.05 09:49
  • 국물은 절대 X, 간장도 넣지마시고 서서드세용~! 그럼 좀 적게 먹게되어용~!!!
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정석
  • 몸짱슈나리
  • 11.05 09:46
  • 면만 드시고 오늘 운동하세요~^^ 저도 어제 오뎅탕 오뎅만 먹고 운동했어요~^^ 그렇게 하시면 한끼 먹었다고 갑자기 살이 찌지않아요. 살이 찌는건..먹는 만큼 칼로리 소비를 못해서이니까요~^^
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정석
  • 빵떡은 내친구
  • 11.05 09:35
  • 아침에는 그래도 오후에 먹는 것보다는 나을거에여! 국물보다 면을 먹도록 하고 오늘 활동을 더 하시면 되죠!! 먹고 싶은걸 너무 참으면 스트레스 쌓여서 더 힘들어질거에요ㅠ
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정석
  • 루키노
  • 11.05 09:24
  • 꼭 먹어야 된다면 소량만 드시고 웬만하면 드시지 마세요... 라면보다야 낫겠지만 밀가루에 나트륨 꽤 되는건 똑같아요ㅠ 못 참으시겠다면 정말 한 두젓가락 정도는 괜찮으실거에요
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