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11월 05일 (음식 3932kcal, 운동 430kcal)

20151207 다이어리 일기상세

실패 2202kcal
3932/1560 kcal
430/ 260< kcal
점심식사1,214kcal(30.87%)
소불고기 (1인분, 300g)
489kcal
돼지고기찌개 (1인분, 205g)
243kcal
잡곡밥 (1공기, 210g)
312kcal
[요플레] 플레인 (2개, 170g)
170kcal
저녁식사2,718kcal(69.13%)
[뚜또] 감귤쥬스 (1회분, 600ml)
330kcal
사과 (1회분, 150g)
78kcal
아몬드 (20개, 24g)
140kcal
치즈 (1조각, 20g)
62kcal
[롯데] 초코칩쿠키 90g (1봉지, 90g)
1,400kcal
[오리온] 포카칩 스윗치즈맛 (1봉, 124g)
708kcal
운동430kcal
하체기구1시간 자전거25분
헬스 (60분)
330kcal
싸이클 실내자전거 (20분)
100kcal
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