view-top

  • 소권·초보
  • 2016.11.06 01:33
Q.황금기 운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
곧 마법이 끝나서 이번 황금기때 체중감량 해볼려는데 어떤운동을 할지 고민되요~ 요근래 다리라인이랑 가꾸려고 집에서 다신 30일 요가랑 필라테스하는데 이2개를 계속해도 효과를 볼 수 있을까요? 아니면 근력+유산소운동을 하는게 나을까요? 1시간이 넘어도 요가랑 근력운동+유산소운동 둘다할까요. (운동은 학생인지라 평균적으로 밤 12시 30분정도에 합니다)
  • 소권
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

단거를 못 끊겠어요
5 161 인생봄날
걷기
1 87 고지방저탄수

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글